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糯米彩蛋

2017-08-10 17:41:43 16浏览
糯米彩蛋

糯米味甘性温入脾肺经补中益气健脾养胃止虚汗

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

  • 禁忌人群:

    凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

糯米彩蛋以糯米、青椒、玉米、胡萝卜、新鲜鸭蛋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糯米彩蛋 所需材料

  • 糯米半碗
  • 青椒半个
  • 玉米半碗
  • 胡萝卜半个
  • 新鲜鸭蛋8个
  • 适量
  • 鸡粉适量

糯米彩蛋 做法步骤详解

【糯米彩蛋】步骤1 1

糯米加水泡2小时,这个时候可以准备其他材料

【糯米彩蛋】步骤2 2

胡萝卜、青椒、玉米如图

【糯米彩蛋】步骤3 3

锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐和鸡粉稍微炒一下,倒出备用

【糯米彩蛋】步骤4 4

鸡蛋敲一个口把蛋清倒出来

5

把调好的菜倒入泡好的糯米中搅拌均匀备用

6

拿一个小勺轻轻的把材料装进

7

放蒸笼里蒸30分钟

8

做好了,等凉一会就可以吃了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。