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奶汤冬瓜炖排骨

2017-08-10 17:41:43 14浏览

奶汤冬瓜炖排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

奶汤冬瓜炖排骨以排骨、冬瓜、胡萝卜、盐、牛奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

奶汤冬瓜炖排骨所需材料

排骨300克
冬瓜300克
胡萝卜100克
盐适量
牛奶适量
姜适量
米酒适量

奶汤冬瓜炖排骨做法步骤详解

【奶汤冬瓜炖排骨】步骤1

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准备好食材

【奶汤冬瓜炖排骨】步骤2

2

准备好调味料

【奶汤冬瓜炖排骨】步骤3

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烧开水放入姜片

【奶汤冬瓜炖排骨】步骤4

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洗干净的排骨放入锅中加米酒煮两分钟断生

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捞起备用

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冬瓜胡萝卜切块

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另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟

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胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟

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最后加入牛奶盐再次把汤烧开即可

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成品图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。