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水果小汤圆

2017-08-10 17:41:43 15浏览

水果小汤圆

降低胆固醇促消化降血脂防癌抑肿瘤增强体质

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。
禁忌人群:
【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

水果小汤圆以汤圆、猕猴桃、树莓、火龙果、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

水果小汤圆所需材料

汤圆适量
猕猴桃1个
树莓少许
火龙果适量
清水适量
糖少许
藕粉少许

水果小汤圆做法步骤详解

【水果小汤圆】步骤1

1

猕猴桃，火龙果洗净切成小块。

【水果小汤圆】步骤2

2

锅内放入适量清水，水开后加入小汤圆，煮开。

【水果小汤圆】步骤3

3

汤圆浮上水面后，调小火，加入所有的水果，加少许糖调味。

【水果小汤圆】步骤4

4

调大火，加入藕粉勾芡，搅拌均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。