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芝士焗番薯

2017-08-10 17:41:43 16浏览

芝士焗番薯

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适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

芝士焗番薯以红薯、马里苏拉芝士、核桃、白糖、牛奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芝士焗番薯所需材料

红薯一条
马里苏拉芝士50克
核桃2个
白糖5克
牛奶10毫升
黄油20克

芝士焗番薯做法步骤详解

【芝士焗番薯】步骤1

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准备好图中的材料

【芝士焗番薯】步骤2

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红薯切薄片，上蒸锅蒸熟

【芝士焗番薯】步骤3

3

将黄油，白糖放入红薯里搅成泥

【芝士焗番薯】步骤4

4

倒入牛奶，核桃，搅拌均匀

5

将芝士铺在红薯上面

6

烤箱200度，预热3分钟

7

碗放入烤箱内，烤箱180度15分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。