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家常DIY寿司

2017-08-10 17:41:43 17浏览
家常DIY寿司

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

  • 适宜人群:

    般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

  • 禁忌人群:

    不宜多食;【消化功能不好、素体脾虚】者少食;【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

家常DIY寿司以海苔、米饭、火腿、黄瓜、调味萝卜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

家常DIY寿司 所需材料

  • 海苔1张
  • 米饭1碗
  • 火腿1根
  • 黄瓜半根
  • 调味萝卜适量
  • 寿司醋适量
  • 适量
  • 寿司帘1个

家常DIY寿司 做法步骤详解

【家常DIY寿司】步骤1 1

准备所有食材!

【家常DIY寿司】步骤2 2

火腿和黄瓜切成细条,调味拿出来备用!

【家常DIY寿司】步骤3 3

在米饭里加入适量寿司醋和糖搅拌均匀!

【家常DIY寿司】步骤4 4

把海苔平铺寿司帘上!

5

把搅拌好的米饭用小勺或筷子铺到海苔上面!

6

把准备好的火腿黄瓜调味萝卜放到贴身体的这一端!

7

然后从身体这一端慢慢的向前卷,卷好后稍微停一会在切!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。