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煎鸡蛋吐司

2017-08-10 17:41:43 16浏览

煎鸡蛋吐司

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

煎鸡蛋吐司以吐司、鸡蛋、生菜、沙拉酱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

煎鸡蛋吐司所需材料

吐司适量
鸡蛋适量
生菜适量
沙拉酱适量

煎鸡蛋吐司做法步骤详解

【煎鸡蛋吐司】步骤1

1

把吐司用模具压出形状

【煎鸡蛋吐司】步骤2

2

把面包放入平底锅小火慢煎把鸡蛋打散用勺子慢慢把鸡蛋放入面包里煎熟

【煎鸡蛋吐司】步骤3

3

涂上沙拉酱放生菜

【煎鸡蛋吐司】步骤4

4

再放煎蛋

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。