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蓝莓果酱山药泥

2017-08-10 17:41:43 17浏览
蓝莓果酱山药泥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

蓝莓果酱山药泥以山药、蓝莓果酱、牛奶为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蓝莓果酱山药泥 所需材料

  • 山药250克
  • 蓝莓果酱适量
  • 牛奶适量

蓝莓果酱山药泥 做法步骤详解

【蓝莓果酱山药泥】步骤1 1

准备好山药。

【蓝莓果酱山药泥】步骤2 2

去皮切段放锅上蒸。

【蓝莓果酱山药泥】步骤3 3

蒸熟后取出用勺子压成泥。

【蓝莓果酱山药泥】步骤4 4

加入适量牛奶。

5

搅拌均匀,山药泥尽量压得细滑。

6

将山药泥一点一点放入模具,尽量压得紧实。

7

然后脱模。

8

也可以装入裱花袋里挤入容器内,裱成喜欢的造型。

9

蓝莓果酱加少量水调匀。

10

淋在山药泥上。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。