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酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版）

2017-08-10 17:41:43 26浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。
食用禁忌与注意事项:
【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版）以香蕉、面包片、芝麻酱或花生酱、花生碎为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版）所需食材与配料用量

准备所有的材料，因为家里没有花生酱了，就用了芝麻酱。

吐司片擀薄

涂上芝麻酱

卷起香蕉切掉多余的部分

撒点花生碎（也可不撒，洒了后来切起来有点麻烦）进烤箱180度5分钟

我好像稍微有点烤过了。不过不影响，反正只要吐司边缘变黄就是好了。

切片就可以吃啦～淋了点炼乳有点过于甜了。不淋刚刚好。

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。