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白萝卜牛腩汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览

白萝卜牛腩汤

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

白萝卜牛腩汤以白萝卜、牛腩、姜片、葱段、香料包为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

白萝卜牛腩汤所需材料

白萝卜一个
牛腩500克
姜片少许
葱段少许
香料包一份
胡椒粉适量
盐适量

白萝卜牛腩汤做法步骤详解

【白萝卜牛腩汤】步骤1

1

牛腩洗净切块后泡出血水

【白萝卜牛腩汤】步骤2

2

泡好后氽一下

【白萝卜牛腩汤】步骤3

3

放入砂锅后加入料包一份和姜片葱段，倒入适量的清水

【白萝卜牛腩汤】步骤4

4

盖锅熬上一个小时

5

倒入切好的白萝卜继续熬半小时

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。