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五香盐爆花生米

2017-08-10 17:41:43 17浏览
五香盐爆花生米

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

  • 禁忌人群:

    【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

五香盐爆花生米以花生米、五香粉、盐、味极鲜酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

五香盐爆花生米 所需材料

  • 花生米100克
  • 五香粉适量
  • 1克
  • 味极鲜酱油适量

五香盐爆花生米 做法步骤详解

【五香盐爆花生米】步骤1 1

花生米用清水洗净

【五香盐爆花生米】步骤2 2

盘子上铺吸油纸,倒入洗好的花生米,吸去水分,我用了两张吸油纸把表面的水吸去

【五香盐爆花生米】步骤3 3

花生米上撒盐

【五香盐爆花生米】步骤4 4

再撒入适量五香粉

5

最后倒入味极鲜酱油

6

用筷子拌匀

7

放入微波炉高火1分钟

8

拿出之后用筷子翻拌一次

9

再次放入微波炉,高火30秒

10

拿出来继续翻拌,在放入微波炉高火30秒,之后尝一下熟了吗,如果熟了放凉就酥脆了,如果未熟,继续放入微波炉30秒,注意不要糊了

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晾凉的花生米酥脆可口

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。