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早餐包

2017-08-10 17:41:43 16浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

早餐包以牛奶、糖、高筋面粉、奶粉、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

早餐包所需材料

按顺序把主料放进面包机里，

启动和面40分钟后发酵2至2.5倍。

取出排气揉匀，分16份等量。

烤盘放油纸，整形放入烤盘里。

放进烤箱里底部放碗热水，二次发酵2倍大。

取出刷蛋液放芝麻，烤箱预热上下火120度5分钟。下面数第二层烤35分钟。

时间到了，这时满屋是奶香四溢，非常玩美。

再来一张图。

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。