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韭菜盒子

2017-08-10 17:41:43 36浏览
韭菜盒子的做法图解

养胃健胃养肾补肾养肝护肝

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【阴虚火旺、有眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。

韭菜盒子以中筋面粉、韭菜、鸡蛋、胡椒粉、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

韭菜盒子 所需食材与配料用量

  • 中筋面粉500g
  • 韭菜300g
  • 鸡蛋两个
  • 胡椒粉适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 油适量

韭菜盒子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【韭菜盒子】步骤1制作图解 1

中筋面粉加入开水搅拌,再加入凉水揉成面团

【韭菜盒子】步骤2制作图解 2

揉成光滑的面团,盖上湿布醒半小时

【韭菜盒子】步骤3制作图解 3

鸡蛋打散

【韭菜盒子】步骤4制作图解 4

鸡蛋下锅炒熟,捣碎

5

韭菜洗干净切好

6

切好的韭菜和炒好的鸡蛋加入胡椒粉、盐、鸡、油精搅拌均匀

7

取一小个面团擀成圆片,不要擀太薄

8

包入韭菜馅

9

收好口,轻轻按扁

10

不沾锅加油小火烙

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。