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胡萝卜元宝饺

2017-08-10 17:41:43 15浏览
胡萝卜元宝饺

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

胡萝卜元宝饺以猪肉、胡萝卜丝、香菇、鸡蛋、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜元宝饺 所需材料

  • 猪肉400克
  • 胡萝卜丝120克
  • 香菇140克
  • 鸡蛋1个
  • 3克
  • 生抽3克
  • 料酒5克
  • 鸡精2克
  • 胡椒粉1克
  • 高精面粉500克
  • 全蛋液60克
  • 胡萝卜汁120克
  • 30克
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量

胡萝卜元宝饺 做法步骤详解

【胡萝卜元宝饺】步骤1 1

胡萝卜擦丝,加一勺盐(这勺盐是饺子馅配方外的)拌匀放在一旁备用。

【胡萝卜元宝饺】步骤2 2

猪肉剁碎。

【胡萝卜元宝饺】步骤3 3

香菇剁碎。

【胡萝卜元宝饺】步骤4 4

腌制好的胡萝卜丝用手挤出胡萝卜汁。

5

饺子皮材料全部混合揉成面团。(按配方做出的面团比较硬,所以揉不出光滑漂亮的面团,但擀皮时可以不用铺那么多粉)

6

饺子馅材料全部混合,顺时针搅拌至上劲。

7

面团用压面机压成薄薄的面皮。

8

用压模压出一个个饺子皮。

9

饺子皮中心放上饺子馅。

10

对折捏紧。

11

饺子的两个角重叠后捏紧,稍微整理一下边沿。

12

饺子包好后可以做蒸饺,调上醋和生抽汁蘸着吃;也可以煮着吃;也能做煎饺哦!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。