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嫩南瓜鸡蛋煎饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览
嫩南瓜鸡蛋煎饼

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

嫩南瓜鸡蛋煎饼以南瓜、面粉、葱、鸡蛋、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

嫩南瓜鸡蛋煎饼 所需材料

  • 南瓜小半个
  • 面粉适量
  • 一撮
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 食用油适量
  • 调味品少量

嫩南瓜鸡蛋煎饼 做法步骤详解

【嫩南瓜鸡蛋煎饼】步骤1 1

备好食材

【嫩南瓜鸡蛋煎饼】步骤2 2

南瓜去籽刨成丝

【嫩南瓜鸡蛋煎饼】步骤3 3

小葱切碎,鸡蛋打入南瓜丝里

【嫩南瓜鸡蛋煎饼】步骤4 4

加入盐,调味品,面粉,搅拌,可适当加点水,用筷子可以挑起来的粘度即可

5

平底锅里放入油,待七分热,放入面糊,用铲子摊平

6

小火煎至泛黄,翻过来煎另一面

7

待两面金黄,即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。