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西红柿土豆浓汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览

西红柿土豆浓汤

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。

西红柿土豆浓汤以西红柿、土豆、黄油、黑胡椒粒、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西红柿土豆浓汤所需材料

西红柿3个
土豆两个
黄油一块
黑胡椒粒适量
盐适量
糖适量
香油适量
葱一根
椰浆50毫升

西红柿土豆浓汤做法步骤详解

【西红柿土豆浓汤】步骤1

1

葱白切段，土豆切丁锅内放一块黄油，黄油融化后煎葱段，土豆

【西红柿土豆浓汤】步骤2

2

炒香后，西红柿去皮切块下锅炒烂

【西红柿土豆浓汤】步骤3

3

炒别这样改小火炖，不加水

【西红柿土豆浓汤】步骤4

4

炖成这样大火收汤，汤汁浓稠关火加椰浆，盐，糖，黑胡椒粒调味

5

炖成这样就可以出锅了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。