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爱心煎蛋

2017-08-10 17:41:43 15浏览
爱心煎蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

爱心煎蛋以火腿肠、鸡蛋、番茄酱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

爱心煎蛋 所需材料

  • 火腿肠1根
  • 鸡蛋2个
  • 番茄酱少许
  • 少许

爱心煎蛋 做法步骤详解

【爱心煎蛋】步骤1 1

火腿肠对半切开

【爱心煎蛋】步骤2 2

两半再对切开,其中一端留出1cm左右不切

【爱心煎蛋】步骤3 3

平底锅烧热,刷上一层油,放入火腿肠

【爱心煎蛋】步骤4 4

稍稍煎至火腿肠变软后,关火,将火腿肠从切开的位置向后翻转,整成心形,用牙签固定(不要用力过猛,以免火腿肠断开)

5

开火,鸡蛋打入火腿肠中间,撒上少许盐,小火慢煎到蛋白凝固,蛋黄的熟度随自己喜好即可

6

用牙签沾上番茄酱在盘子中写上喜欢文字

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。