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秋葵饼

2017-08-10 17:41:43 12浏览
秋葵饼

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

  • 适宜人群:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 禁忌人群:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵饼以秋葵、鸡蛋、油、黑胡椒、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

秋葵饼 所需材料

  • 秋葵10个
  • 鸡蛋1个
  • 30克
  • 黑胡椒1克
  • 适量
  • 葱花适量

秋葵饼 做法步骤详解

【秋葵饼】步骤1 1

秋葵洗净,切片,剩余切丝

【秋葵饼】步骤2 2

放入盆中,加入油一半,盐,黑胡椒,葱花,鸡蛋,搅拌均匀

【秋葵饼】步骤3 3

取平底锅烧热,下油

【秋葵饼】步骤4 4

关火,倒入拌匀食材,摊平开火,进行煎制

5

两面煎黄,盛出

6

放在厨房用纸吸去多余的油

7

切成等分块

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。