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虾米野菜盒子

2017-08-10 17:41:43 16浏览
虾米野菜盒子

通乳汁增加骨密度消除时差症镇静保护心血管

  • 适宜人群:

    【中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力】之人尤其适合食用。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者、正值【上火】之时者、患过【敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎】的老年人、患有皮肤【疥癣】者忌食。【服用维生素C者】忌食。

虾米野菜盒子以野笕菜、虾米、粉条、盐、香油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

虾米野菜盒子 所需材料

  • 野笕菜适量
  • 虾米适量
  • 粉条适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 麻辣鲜适量
  • 红烧酱油适量
  • 鸡精适量

虾米野菜盒子 做法步骤详解

【虾米野菜盒子】步骤1 1

把野笕菜择菜选好,直接放开水里焯水!焯水后捞出用冷水冲洗干净,挤出多余水分待用

【虾米野菜盒子】步骤2 2

另起一锅,烧开水放入粉条,将粉条煮软和放冷水里冲洗干净,和野笕菜一起粉碎待用

【虾米野菜盒子】步骤3 3

开始和面,放一个鸡蛋,增加面的营养和颜色

【虾米野菜盒子】步骤4 4

盆光,面光,手光

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把焯过水的淘洗干净的 野笕菜使劲挤干净多余的水份,利于包面皮

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粉碎好的野笕菜

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加入虾米和粉条

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搅拌均匀

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把面皮擀好后,用刀,或者剪刀把周围一圈都剪开或切开至4厘米左右的切口

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俩个,俩个的捏在一起,我做的不好看,哈友见笑了

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把虾米野笕菜的馅放到面皮的中间

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在擀一个小一点的面皮,放到馅上面盖住

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用筷子按压一周,在上面压出花纹!

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电饼铛里放油,把做好的菜盒子放进去,两面煎至金黄,可以出锅了

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这是合影

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。