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西瓜绿豆薏米爽

2017-08-10 17:41:43 14浏览

西瓜绿豆薏米爽

清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

适宜人群:
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱】的人不宜多食。

西瓜绿豆薏米爽以绿豆、薏米、西瓜、赤小豆、燕麦为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西瓜绿豆薏米爽所需材料

绿豆50克
薏米30克
西瓜一块
赤小豆30克
燕麦20克
水适量
糖适量

西瓜绿豆薏米爽做法步骤详解

【西瓜绿豆薏米爽】步骤1

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绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟，加糖调味

【西瓜绿豆薏米爽】步骤2

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捞起沥水放盘中间堆起

【西瓜绿豆薏米爽】步骤3

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用挖球器挖出一个个西瓜球

【西瓜绿豆薏米爽】步骤4

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西瓜球伴盘摆造型

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。