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海带冬瓜排骨汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览

海带冬瓜排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

海带冬瓜排骨汤以排骨、冬瓜、海带、盐、鸡精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

海带冬瓜排骨汤所需材料

排骨400克
冬瓜100克
海带200克
盐适量
鸡精适量
葱花少许
清水适量

海带冬瓜排骨汤做法步骤详解

【海带冬瓜排骨汤】步骤1

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准备好食材

【海带冬瓜排骨汤】步骤2

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冬瓜切块，要切厚一点

【海带冬瓜排骨汤】步骤3

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锅里面放适量水，水开后把排骨倒进去焯一下

【海带冬瓜排骨汤】步骤4

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焯好后，冲水洗净装盘备用

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海带冬瓜排骨汤(1)

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。