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山药泥

2017-08-10 17:41:43 19浏览
山药泥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药泥以山药、模具、白糖、蓝莓酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

山药泥 所需材料

  • 山药1根
  • 模具2个
  • 白糖5克
  • 蓝莓酱适量

山药泥 做法步骤详解

【山药泥】步骤1 1

准备好食材。

【山药泥】步骤2 2

把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。

【山药泥】步骤3 3

十分钟后取出山药。

【山药泥】步骤4 4

趁热把山药用汤匙压成泥,放少许白糖一起戳均匀。

5

然后用模具压成喜欢的形状。

6

我用两个不同形状的模具压成的山药泥。

7

然后淋上少许蓝莓酱即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。