食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
1、【脑力工作者、亚健康】人群。 2、【易疲劳,易感冒,过肥过瘦,体质虚弱,免疫力低】。 3、【腰膝酸痛,肾功能差】。 4、面部【色斑、晦暗】。 5、【年老体弱,病后体衰,产后身体虚弱】者。
【过敏】者不宜食用。
虫草花当归炖水鸭以虫草花、当归、红枣、水鸭为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
准备炖盅，我这个是三人份大小的，放入洗干净的虫草花和当归红枣，备用…
2
把半只水鸭切块，焯水去血沫…
3
把炒好的水鸭放入炖盅，加适量的水，准备炖…
4
电饭锅内放入1/4的水，放一条小毛巾，防止炖汤过程中发出咚咚咚的声音。
5把放好材料的炖盅放入电饭煲…
6接着盖上炖盅盖子，因为我买的炖盅较大，我就只盖了这个盖子，一样可以炖，最后把电饭锅盖盖上，把档位调到猪蹄档炖就可以了，约需要50分钟时间就可以了…
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
