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鲜肉粽子

2017-08-10 17:41:43 32浏览
鲜肉粽子的做法图解

糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

鲜肉粽子以糯米、猪里脊肉、芦叶、老抽、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鲜肉粽子 所需食材与配料用量

  • 糯米1000克
  • 猪里脊肉200克
  • 芦叶20片左右
  • 老抽适量
  • 生抽适量
  • 糖适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 五香粉适量

鲜肉粽子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【鲜肉粽子】步骤1制作图解 1

准备好食材。

【鲜肉粽子】步骤2制作图解 2

把干芦叶在水中泡一晚上,如果是鲜芦叶的话开水煮5分钟。

【鲜肉粽子】步骤3制作图解 3

把肉切块,放老抽,盐,糖,料酒,五香粉搅拌均匀,放冰箱腌一晚上入味。

【鲜肉粽子】步骤4制作图解 4

把糯米洗净,在清水中泡2个小时。

5

泡好后沥干水分,放入老抽,盐,糖拌均匀。

6

芦叶中放糯米和肉。

7

放满满的糯米。

8

把上面的叶子往下折盖住米,把长出的叶子折成角。

9

用线绑紧。

10

锅内放能没过粽子的水,大火煮开后转小火煮2小时。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。