首页 > 养生菜谱 > 主食 > 米饭蔬菜饼的做法

米饭蔬菜饼

2017-08-10 17:41:43 31浏览

米饭蔬菜饼的做法图解

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
食用禁忌与注意事项:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

米饭蔬菜饼以米饭、黄瓜、红萝卜、鸡蛋、面粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

米饭蔬菜饼所需食材与配料用量

米饭适量
黄瓜1/3根
红萝卜半根
鸡蛋1个
面粉适量

米饭蔬菜饼怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【米饭蔬菜饼】步骤1制作图解

1

准备好食材后，先黄瓜，红萝卜切丁

【米饭蔬菜饼】步骤2制作图解

2

把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里，鸡蛋打入再加入适量面粉，调盐，胡椒粉，一起搅拌均匀。

【米饭蔬菜饼】步骤3制作图解

3

平底锅放油

【米饭蔬菜饼】步骤4制作图解

4

把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状，放入锅内，用铲子压平。

5

用中小火煎，两面金黄，熟透为止。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

米饭蔬菜饼的做法米饭蔬菜饼怎么做好吃米饭蔬菜饼家常做法米饭蔬菜饼的功效与作用主食大全抗肿瘤食谱做法抗衰老食谱做法防酒精中毒食谱做法降血糖食谱做法减肥强体食谱做法健脑安神食谱做法