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黑椒土豆块

2017-08-10 17:41:43 34浏览
黑椒土豆块的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

黑椒土豆块以土豆、胡萝卜、孜然粉、黑胡椒粉、烧烤粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

黑椒土豆块 所需食材与配料用量

  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 孜然粉6克
  • 黑胡椒粉10克
  • 烧烤粉6克
  • 烧烤酱10克
  • 盐6克
  • 橄榄油10毫升

黑椒土豆块 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【黑椒土豆块】步骤1制作图解 1

胡萝卜和土豆洗净去皮。

【黑椒土豆块】步骤2制作图解 2

分别切成小块或小丁。土豆要用水浸泡过水,去除表面上的淀粉。

【黑椒土豆块】步骤3制作图解 3

把调料均等量放入土豆块和胡萝卜块中。

【黑椒土豆块】步骤4制作图解 4

在依个人口味放入甜辣酱。(不喜欢的可以不放)

5

烤盘上铺锡纸,把胡萝卜块和土豆块码匀。烤箱200度45分钟即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。