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淮山排骨汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览
淮山排骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

淮山排骨汤以淮山、排骨、姜、枸杞、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

淮山排骨汤 所需材料

  • 淮山600克
  • 排骨400克
  • 3片
  • 枸杞10克
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒(可加可不加)适量

淮山排骨汤 做法步骤详解

【淮山排骨汤】步骤1 1

排骨先用清水洗净,再放入装有清水的锅中,水开后焯一分钟,捞出冲洗干净。

【淮山排骨汤】步骤2 2

淮山削皮洗净后切大块,立即放入高压锅内胆中,并装入清水,防止氧化变黑。

【淮山排骨汤】步骤3 3

倒入洗净的排骨,加入几片姜,再加入一大勺醋。

【淮山排骨汤】步骤4 4

放入电高压锅中盖上盖子打到炖肉档开始炖。

5

大约30分钟后炖好,让其自然泄气,开盖放入枸杞,调入适量盐。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。