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烤红薯

2017-08-10 17:41:43 14浏览

烤红薯

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

烤红薯以红薯、锡纸为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

烤红薯所需材料

红薯3个
锡纸一张

烤红薯做法步骤详解

【烤红薯】步骤1

1

红薯洗干净

【烤红薯】步骤2

2

底部垫锡纸，放上红薯，烤箱预热230度上下火

【烤红薯】步骤3

3

放入烤箱

【烤红薯】步骤4

4

中间记得翻几次面，中层烤50分钟

5

烤好的红薯

6

掰开的红薯

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。