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芝士土豆泥

2017-08-10 17:41:43 16浏览
芝士土豆泥

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

芝士土豆泥以土豆、火腿肠、牛奶、胡萝卜、黄油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芝士土豆泥 所需材料

  • 土豆两个
  • 火腿肠两根
  • 牛奶40毫升
  • 胡萝卜适量
  • 黄油10克
  • 芝士100克
  • 少许

芝士土豆泥 做法步骤详解

【芝士土豆泥】步骤1 1

准备好食材。

【芝士土豆泥】步骤2 2

土豆去皮切成片,上锅蒸熟。

【芝士土豆泥】步骤3 3

锅中放入黄油,下胡萝卜末炒一分钟。

【芝士土豆泥】步骤4 4

将蒸熟的土豆压成泥。

5

拌入胡萝卜末和火腿末,倒入牛奶,撒入盐和黑胡椒拌匀。

6

倒入焗烤盘。

7

撒上奶酪丝,烤箱200度越热十分钟,烤十分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。