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蓝莓山药

2017-08-10 17:41:43 17浏览
蓝莓山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

蓝莓山药以山药、蓝莓、牛奶为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蓝莓山药 所需材料

  • 山药500克
  • 蓝莓适量
  • 牛奶少量

蓝莓山药 做法步骤详解

【蓝莓山药】步骤1 1

山药洗净

【蓝莓山药】步骤2 2

去皮放入加了白醋的清水中

【蓝莓山药】步骤3 3

入蒸锅蒸透

【蓝莓山药】步骤4 4

放入少量牛奶压成泥

5

用饼干模具做成形状

6

依次做完

7

准备好蓝莓酱

8

蓝莓酱倒入碗中,加少量水以及蜂蜜,搅拌均匀

9

用勺子慢慢浇到山药泥上,很漂亮的

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。