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蒸南瓜饼

2017-08-10 17:41:43 17浏览
蒸南瓜饼

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

蒸南瓜饼以南瓜、糯米粉、面粉、熟花生、熟芝麻为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒸南瓜饼 所需材料

  • 南瓜150g
  • 糯米粉一碗
  • 面粉半碗
  • 熟花生适量
  • 熟芝麻适量
  • 白糖少量

蒸南瓜饼 做法步骤详解

【蒸南瓜饼】步骤1 1

南瓜去皮挖籽洗净

【蒸南瓜饼】步骤2 2

切片蒸熟

【蒸南瓜饼】步骤3 3

称在蒸南瓜时准备材料,锅烧热炒花生米和芝麻,炒好的花生米待有点冷了去皮在放入捣烂器压碎,没有捣烂器可以用保鲜袋。

【蒸南瓜饼】步骤4 4

南瓜蒸熟了用勺压成泥,把芝麻花生碎白糖拌匀,半碗面粉一碗糯米粉,白糖少放南瓜本身也待甜。

5

不要加水南瓜很多水份,揉成光滑的柔软的团。

6

分开大小差不多的剂子

7

像包汤圆一样

8

用牙签压成均匀的痕迹

9

锅烧开水把格子上刷上一点油防粘住

10

水开了上锅蒸十七八分钟就可以了

11

蒸熟了待温热就拿在盘里

12

辣椒根洗净插干水份做装饰

13

成品

14

来一口

15

这是前一天做的

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。