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红枣桂圆补血汤

2017-08-10 17:41:43 11浏览

红枣桂圆补血汤

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。

红枣桂圆补血汤以新鲜桂圆、红枣、白果仁、红糖、纯净水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红枣桂圆补血汤所需材料

新鲜桂圆80克
红枣60克
白果仁10克
红糖适量
纯净水500毫升

红枣桂圆补血汤做法步骤详解

【红枣桂圆补血汤】步骤1

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食材备齐

【红枣桂圆补血汤】步骤2

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桂圆用水果刀尖在桂圆头部切一下

【红枣桂圆补血汤】步骤3

3

用一掰就开了，很好去壳

【红枣桂圆补血汤】步骤4

4

白果仁用水提前浸泡半个小时，去掉外壳

5

白果仁去外壳后，中间还有一层红衣也撕掉

6

红枣洗净，去枣核

7

将桂圆、红枣、白果仁放入锅中，加入500毫升纯净水

8

用大火煮开后，改小火煮30分钟

9

加入红糖，再小火煮5分钟即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。