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地瓜球

2017-08-10 17:41:43 13浏览

地瓜球

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

地瓜球以地瓜、地瓜粉、糖粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

地瓜球所需材料

地瓜适量
地瓜粉适量
糖粉适量

地瓜球做法步骤详解

【地瓜球】步骤1

1

地瓜切片，蒸熟

【地瓜球】步骤2

2

加入糯米粉

【地瓜球】步骤3

3

。

【地瓜球】步骤4

4

活成面团

5

搓成条，切块

6

揉成圆球

7

放入油锅炸

8

炸变色

9

炸到外皮酥软

10

捞出

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。