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紫薯糯米饼

2017-08-10 17:41:43 17浏览

紫薯糯米饼

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯糯米饼以紫薯、糯米粉、油、糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

紫薯糯米饼所需材料

紫薯2个
糯米粉少许
油少许
糖少许

紫薯糯米饼做法步骤详解

【紫薯糯米饼】步骤1

1

紫薯去皮洗净

【紫薯糯米饼】步骤2

2

切丁煮熟或蒸熟

【紫薯糯米饼】步骤3

3

用保鲜袋装着按压成泥

【紫薯糯米饼】步骤4

4

添加糯米粉和糖揉成面团

5

搓成圆子

6

压扁

7

锅里放点油，把紫薯饼放进去，小火烤一会

8

加紫薯二分之一的高度的水煮一会

9

用筷子轻轻推动翻面，继续小火烤一会

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。