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香菇青菜素锅贴

2017-08-10 17:41:43 10浏览
香菇青菜素锅贴

增强机体免疫能力防癌抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

香菇青菜素锅贴以青菜、鸡蛋、干香菇、贝尖、葱姜末为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香菇青菜素锅贴 所需材料

  • 青菜一小把
  • 鸡蛋2个
  • 干香菇5-6朵
  • 贝尖适量
  • 葱姜末适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 香油适量
  • 适量
  • 饺子皮适量

香菇青菜素锅贴 做法步骤详解

【香菇青菜素锅贴】步骤1 1

干香菇泡发待用。

【香菇青菜素锅贴】步骤2 2

贝尖洗净泡30分钟。

【香菇青菜素锅贴】步骤3 3

鸡蛋打散备用。

【香菇青菜素锅贴】步骤4 4

小青菜洗净。

5

锅中倒入适量油烧热。

6

蛋液倒入迅速打散。

7

盛出备用。

8

青菜放开水中焯一下。

9

捞出沥干水分。

10

剁碎攥干水分。

11

香菇剁碎,贝尖剁碎,葱姜剁碎,一切准备就绪。

12

馅儿料中放入适量的葱姜末,油,盐,味精,香油。

13

搅拌均匀。

14

取一张皮,包入馅儿料,跟包饺子一样,所不同的是锅贴的两头不用捏紧。

15

如图所示,依次包好。

16

平底锅放少许油烧热转小火。

17

把锅贴码放好。

18

该用它了(水中放少许醋)为的是能够快速使锅贴的底部结咯吱。

19

倒入适量的醋水。

20

盖上锅盖焖至水干即可。

21

打开盖子,锅贴成半透明状态。

22

出锅了。

23

拉近。

24

摆拍。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。