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全蛋蜜豆蛋挞

2017-08-10 17:41:43 12浏览
全蛋蜜豆蛋挞

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

全蛋蜜豆蛋挞以牛奶、淡奶油、鸡蛋、蛋挞皮、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

全蛋蜜豆蛋挞 所需材料

  • 牛奶100克
  • 淡奶油60克
  • 鸡蛋2个
  • 蛋挞皮10个
  • 25克
  • 炼乳1勺
  • 蜜豆适量

全蛋蜜豆蛋挞 做法步骤详解

【全蛋蜜豆蛋挞】步骤1 1

准备食材,把食材称重。

【全蛋蜜豆蛋挞】步骤2 2

蛋挞皮提前取出解冻。

【全蛋蜜豆蛋挞】步骤3 3

把牛奶、淡奶油和糖倒入容器中搅拌均匀。

【全蛋蜜豆蛋挞】步骤4 4

隔水加温至糖融化即可,无需煮开。

5

放入一勺炼乳搅拌均匀。

6

鸡蛋用手动打蛋器打散。

7

打散的蛋液和牛奶淡奶油混合,用打蛋器搅打均匀。

8

把做好的挞水过一遍筛,这样做出的蛋挞更细腻。

9

把挞水均匀的倒入蛋挞皮中, 每个挞皮中再放入几粒蜜豆。

10

烤箱220度预热,放入中层烤25-30分钟左右。

11

叮~美味的蛋挞烤好了!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。