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紫薯糕

2017-08-10 17:41:43 19浏览
紫薯糕

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯糕以紫薯、红豆沙为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

紫薯糕 所需材料

  • 紫薯500可
  • 红豆沙适量

紫薯糕 做法步骤详解

【紫薯糕】步骤1 1

紫薯洗净。

【紫薯糕】步骤2 2

去皮。

【紫薯糕】步骤3 3

切片。

【紫薯糕】步骤4 4

放入高压锅中隔水蒸。

5

盖上盖。

6

上汽后压阀蒸15分钟即可。

7

蒸熟后,用勺子碾碎。

8

过筛。

9

揉匀。

10

准备好豆沙馅儿。

11

分剂子,紫薯30克、豆沙馅儿20克。

12

把紫薯按扁,包入豆沙馅儿。

13

慢慢收口,包住馅儿。

14

揉圆。

15

放入模具中,按压成型。(如图所示)

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成品图。

17

上一盘。

18

是不是很漂亮?

19

爱不够呢!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。