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花样馒头

2017-08-10 17:41:43 57浏览

花样馒头

健脾养胃护肝补肾消炎止痛润肺益气驱虫解毒

适宜人群:
一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤】等患者食用。
禁忌人群:
南瓜性温,【胃热、温热气滞】的人少吃南瓜,同时有【脚气、黄痘、气滞湿阻】病的人最好也不要食用,另外患有感染性疾病和【发热】症状者不宜食用。

花样馒头以甜菜根、南瓜、糖、发酵粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

花样馒头所需材料

甜菜根一个
南瓜2斤
糖一两
发酵粉适量

花样馒头做法步骤详解

【花样馒头】步骤1

1

甜菜根和南瓜

【花样馒头】步骤2

2

南瓜蒸熟

【花样馒头】步骤3

3

甜根菜榨汁

【花样馒头】步骤4

4

活发面

5

等待面发

6

花糕

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。