菜谱 > 家常菜 >

牛肉夹馍

2017-08-10 17:41:43 16浏览
牛肉夹馍

养心益肾健脾厚肠除热止渴

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热】者忌食面条。

牛肉夹馍以面粉、面粉、酱牛肉、水、发酵粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

牛肉夹馍 所需材料

  • 面粉500克
  • 面粉30克
  • 酱牛肉适量
  • 280克
  • 发酵粉5克
  • 食用油30克
  • 青椒1个

牛肉夹馍 做法步骤详解

【牛肉夹馍】步骤1 1

牛腱子切成大块,水开撇去浮沫煮几分钟捞出,放入高压锅,锅里放入适量老抽,黄豆酱,花椒,八角,黄酒,盐,葱姜蒜,水适量,上汽之后炖至半小时,时间到了关火焖至两小时更入味!

【牛肉夹馍】步骤2 2

面粉与发酵粉拌均,一点点加入温水揉成软面团,盖保鲜膜发酵2.5倍大!

【牛肉夹馍】步骤3 3

发酵好的面团揉均分成大小相同小面团盖保鲜膜松弛十五分钟!

【牛肉夹馍】步骤4 4

制作油酥,30克食用油加热倒在30克面粉上,加入一点盐拌均成油酥!

5

松弛好的面团擀成牛舌状抹上油酥!

6

上下折三折!

7

转90°竖过来擀开抹油酥!

8

再转90°擀开抹油酥!

9

折三折!

10

翻过来稍微擀成长方形,全部做完松弛五分钟!

11

表面刷水,撒些芝麻!

12

电饼铛预热上下抹油,中途翻面烙至两面金黄!

13

烙至好的烧饼!

14

牛肉切片,青椒切碎备用!

15

烧饼中间切开放入牛肉,青椒,再浇些卤牛肉汁!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。