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芝士焗南瓜

2017-08-10 17:41:43 32浏览
芝士焗南瓜

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

芝士焗南瓜以南瓜、糯米粉、奶粉、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芝士焗南瓜 所需材料

  • 南瓜300g
  • 糯米粉200g
  • 奶粉50g
  • 30g

芝士焗南瓜 做法步骤详解

【芝士焗南瓜】步骤1 1

南瓜削皮,切薄片上锅蒸熟。

【芝士焗南瓜】步骤2 2

蒸好的南瓜用勺子捻成泥,放一边晾凉

【芝士焗南瓜】步骤3 3

白糖备用。

【芝士焗南瓜】步骤4 4

奶粉备用。

5

糯米粉备用。

6

南瓜泥加入过筛好的糯米粉、奶粉和糖。

7

搅拌均匀。

8

搅拌好的南瓜泥,放到容器里,我用的蛋挞模。

9

撒上马苏里拉芝士。

10

入烤箱,中上层,180度上下火15分钟左右即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。