菜谱 > 家常菜 >

可可戚风

2017-08-10 17:41:43 15浏览
可可戚风

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

可可戚风以低筋面粉、牛奶、鸡蛋、可可粉、玉米油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

可可戚风 所需材料

  • 低筋面粉70g
  • 牛奶50g
  • 鸡蛋5个
  • 可可粉15g
  • 玉米油40g
  • 泡打粉1g
  • 塔塔粉1g
  • 白糖,蛋黄里40g
  • 白糖,蛋清里40g

可可戚风 做法步骤详解

【可可戚风】步骤1 1

先准备好材料

【可可戚风】步骤2 2

按所需量称出所需要的克数,蛋清蛋黄分离到无油无水的盆里。

【可可戚风】步骤3 3

蛋黄搅拌均匀加入牛奶,玉米油,40克白糖继续搅拌至细腻无颗粒。

【可可戚风】步骤4 4

把低筋面粉,泡打粉和可可粉搅拌均匀,用筛网筛入搅好的蛋黄液中,翻拌均匀。

5

蛋白液中加入塔塔粉

6

电动搅拌机低速搅拌至鱼眼泡状时加入20g白糖继续搅拌。

7

蛋白搅拌出有不易消失纹路时再加入剩余的20g白糖继续搅拌。

8

搅拌至干性泡沫状,提出搅拌器有尖尖不倒的小尖角。

9

取三分之一的量放入搅拌好的蛋黄液中,用翻拌炒菜法搅拌均匀。

10

把剩余的蛋液倒入继续搅拌均匀。

11

搅拌均匀的液体倒入模具,15厘米的高度震动几次,把里面的气泡振出来。

12

烤箱170度预热5分钟后,放入下层设置120度60分钟开烤。

13

15分钟的模样。

14

45分钟的模样。

15

1小时后的模样。

16

端出来立即倒扣在烤网上晾凉。

17

光摆造型啦,切开后发现正面照没照,抱歉!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。