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炸鱿鱼圈

2017-08-10 17:41:43 34浏览
炸鱿鱼圈的做法图解

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

炸鱿鱼圈以鱿鱼、鸡蛋、淀粉、白芝麻、洋葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炸鱿鱼圈 所需食材与配料用量

  • 鱿鱼适量
  • 鸡蛋适量
  • 淀粉适量
  • 白芝麻适量
  • 洋葱适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 醋适量

炸鱿鱼圈 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【炸鱿鱼圈】步骤1制作图解 1

鱿鱼圈洗干净,放入洋葱、盐、料酒、醋腌制10分钟。

【炸鱿鱼圈】步骤2制作图解 2

鱿鱼腌好后,在另一碗里打入鸡蛋、放淀粉、盐、芝麻打散

【炸鱿鱼圈】步骤3制作图解 3

将腌好的鱿鱼,在蛋液里过一下。

【炸鱿鱼圈】步骤4制作图解 4

放油锅里炸至金黄色。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。