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肉末茄汁油条

2017-08-10 17:41:43 10浏览
肉末茄汁油条

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

肉末茄汁油条以油条、猪肉、番茄酱、油、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉末茄汁油条 所需材料

  • 油条2根
  • 猪肉200克
  • 番茄酱4勺
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 白糖一勺
  • 果醋一勺
  • 生粉适量
  • 生抽少许

肉末茄汁油条 做法步骤详解

【肉末茄汁油条】步骤1 1

准备食材

【肉末茄汁油条】步骤2 2

油条切去两边,切段。

【肉末茄汁油条】步骤3 3

猪肉备好

【肉末茄汁油条】步骤4 4

把猪肉切片

5

在剁成肉馅,也可以直接买肉馅,

6

葱姜切末

7

把肉馅装小碗。加葱姜末料酒生抽

8

用筷子搅拌均匀

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取一个油条用筷子把中间穿过去,肉馅就可以进去了。

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在用筷子把肉馅放入油条里面

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照样子把剩下的油条都放入肉馅

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准备一点生粉

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把油条两边有肉馅的地方,用生粉裹一下

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如图做好剩下的

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锅里放入适量的油,油温七分热。

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把做好的肉末油条放入锅里小火慢慢煎炸

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用筷子翻一下。让另一面也煎炸到。

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大概七八分钟就可以,外壳就酥脆了捞出控油

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番茄酱,三勺,醋一勺,糖一勺。

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加入清水适量生粉搅拌均匀

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放入锅里

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把油条加入锅里晃动着锅,让油条受热均匀

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用筷子把油条翻个身,汁收的差不多就可以

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出锅装盘

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。