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水果蛋挞

2017-08-10 17:41:43 17浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

水果蛋挞以淡奶油、牛奶、蛋挞皮、蛋黄、白砂糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

水果蛋挞所需材料

准备量好所有食材

蛋挞皮放到干净的烤盘里并且放上喜欢口味的水果、葡萄干，我家宝宝喜欢草莓和芒果味儿的

牛奶、淡奶油、白砂糖、面粉依次放入盆里并且稍稍加热搅拌均匀

然后加入蛋黄搅拌均匀

把搅拌好的液体过滤2遍

倒入蛋挞皮里，不要到入太满7、8分满都可以！烤箱预热220度左右，要看自己家烤箱的温度脾气哦

220度加热20分，中间观察蛋液的颜色，如果喜欢焦黄的可以多加热一会儿

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。