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鸡蛋米老头

2017-08-10 17:41:43 15浏览

鸡蛋米老头

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋米老头以米饭、鸡蛋、葱花、咖喱粉、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鸡蛋米老头所需材料

米饭200克
鸡蛋2个
葱花适量
咖喱粉适量
盐少许
胡萝卜丁适量
色拉油少许

鸡蛋米老头做法步骤详解

【鸡蛋米老头】步骤1

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准备材料

【鸡蛋米老头】步骤2

2

鸡蛋打碗里加入米饭

【鸡蛋米老头】步骤3

3

搅拌均匀

【鸡蛋米老头】步骤4

4

将其余材料一次性加入

5

调拌均匀

6

预热电饼铛，饼铛放少许油。

7

一次性将鸡蛋液倒入电饼铛

8

待底面凝固后，用锅铲分成小块。

9

反过来烙。两面金黄即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。