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烤紫薯

2017-08-10 17:41:43 17浏览

烤紫薯

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

烤紫薯以紫薯、锡纸为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

烤紫薯所需材料

紫薯7小根
锡纸一张

烤紫薯做法步骤详解

【烤紫薯】步骤1

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把买回来的紫薯洗干净备用。

【烤紫薯】步骤2

2

烤箱220度预热，烤盘铺上锡纸，把紫薯放到烤盘上，放到中层烤50分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。