菜谱 > 主食 >

胡萝卜鸡蛋饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览

胡萝卜鸡蛋饼

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

胡萝卜鸡蛋饼以鸡蛋、胡萝卜、油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜鸡蛋饼所需材料

鸡蛋3个
胡萝卜半根
油适量
盐适量

胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤1

1

胡萝卜切丝，加少许盐腌制5分钟

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤2

2

鸡蛋打散，加少许盐

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤3

3

电饼铛预热，倒少许油

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤4

4

倒入胡萝卜丝翻炒3分钟

5

摊开胡萝卜丝，倒入鸡蛋液，均匀铺在锅底

6

鸡蛋8-9成熟就可以卷起来了哦～

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。