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水果拼盘

2017-08-10 17:41:43 15浏览

水果拼盘

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

水果拼盘以西瓜、哈密瓜、圣女果为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

水果拼盘所需材料

西瓜1块
哈密瓜1块
圣女果10几个

水果拼盘做法步骤详解

【水果拼盘】步骤1

1

准备水果

【水果拼盘】步骤2

2

各种颜色的圣女果提前用盐水浸泡20分钟，冲洗干净，沥干水分。

【水果拼盘】步骤3

3

西瓜去皮

【水果拼盘】步骤4

4

切片

5

哈密瓜去皮切片

6

装入盘中

7

四周摆上圣女果

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。