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奶香玉米汁蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 18浏览

奶香玉米汁蒸蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

奶香玉米汁蒸蛋以鸡蛋、玉米粒、牛奶、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

奶香玉米汁蒸蛋所需材料

鸡蛋2个
玉米粒150克
牛奶1瓶
枸杞6个

奶香玉米汁蒸蛋做法步骤详解

【奶香玉米汁蒸蛋】步骤1

1

准备好食材。

【奶香玉米汁蒸蛋】步骤2

2

把玉米粒倒入豆浆机加一瓶纯牛奶一起打成汁。

【奶香玉米汁蒸蛋】步骤3

3

把打好的玉米汁用滤网过滤一遍。

【奶香玉米汁蒸蛋】步骤4

4

把过滤好的玉米汁倒进鸡蛋中。

5

然后搅拌均匀。

6

搅拌好后再用滤网过滤一次，使鸡蛋蒸出来更细腻。

7

然后再盖一层保鲜膜再碗上面，以防蒸气水流进碗里。

8

锅里放适量水把鸡蛋羹放锅里隔水蒸8分钟，蒸熟后先不要马上拿出，再焖1分钟。

9

焖1分钟后把蛋羹用隔热手套取出，用适量枸杞做点缀，是不是很美哩。

10

嫩滑香甜的奶香玉米汁蒸水蛋开吃咯，好吃看得见哦。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。