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美式煎蛋

2017-08-10 17:41:43 16浏览

美式煎蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

美式煎蛋以鸡蛋、牛油果、面包、盐、黑胡椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

美式煎蛋所需材料

鸡蛋2个或者3个
牛油果半个
面包1片
盐少许
黑胡椒少许
牛奶10ml
黄油适量

美式煎蛋做法步骤详解

【美式煎蛋】步骤1

1

将牛奶倒入鸡蛋拌匀

【美式煎蛋】步骤2

2

过筛

【美式煎蛋】步骤3

3

起锅放黄油

【美式煎蛋】步骤4

4

倒入鸡蛋液

5

记得一直搅拌

6

用中小火，不停的搅拌

7

最后放入黑胡椒和盐

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。