菜谱 > 主食 >

米饭鸡蛋饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览

米饭鸡蛋饼

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

米饭鸡蛋饼以米饭、鸡蛋、南瓜、胡椒粉、孜然粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

米饭鸡蛋饼所需材料

米饭一大碗
鸡蛋两个
南瓜几块
胡椒粉少许
孜然粉少许
鸡汁少许
盐少许
芝麻油少许

米饭鸡蛋饼做法步骤详解

【米饭鸡蛋饼】步骤1

1

米饭提前放入一个盆里加入鸡汁，盐巴，芝麻油搅拌均匀，再放入两个鸡蛋，蒸熟的几块南瓜，胡椒粉，孜然粉搅拌均匀待用

【米饭鸡蛋饼】步骤2

2

起锅放少许油，把拌均匀的米饭糊倒入锅中，小火慢煎，记得翻面，以免煎焦了

【米饭鸡蛋饼】步骤3

3

煎到两面双黄就可以出锅了

【米饭鸡蛋饼】步骤4

4

出锅切片摆盘就可以开吃了，香香脆脆的很好吃

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。